Download Wunderbar weiblich: Gesundheit, Ernährung, Entspannung. Was jede Frau wirklich wissen sollte
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Dr. Libby Weaver (PhD) zählt in Australien und Neuseeland zu den erfolgreichsten Bestseller-Autoren und Referenten im Bereich Ernährung. Mit ihrem ganzheitlichen Gesundheitsansatz basierend auf den drei Bereichen Ernährung, Biochemie und Emotionen begeistert die studierte Ernnährungswissenschaftlerin und Biochemikerin weltweit ihre Leserinnen und Zuhörerinnen. Mit ihren Bücher landete Dr. Libby neun Mal auf Platz 1 der Bestsellerliste und wurden allein in Neuseeland und Australien über 400.000 Mal verkauft.
Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 312 Seiten
Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (13. Dezember 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783432105185
ISBN-13: 978-3432105185
ASIN: 3432105185
Größe und/oder Gewicht:
17,4 x 3 x 24,4 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.4 von 5 Sternen
11 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 54.293 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Viele Mithen werden aufgeklärt, auf andere Blickwinkel gesehen. Unbedingt eine Empfehlung, eigene Körper besser zu verstehen. Wunderbar lesbar, interessant. Viele Neuigkeiten auch für mich als Ärztin.
Schönes Buch - auch zum Verschenken !!! Ich habe mir das Buch auf Empfehlung gekauft - tolle Tipps, die auch wirklich umsetzbar sind !
immer wieder gerne
Ein ganz tolles Buch.
Das Cover ist optisch sehr ansprechend. Das Buch fühlt sich sehr angenehm an. Das Format ist angenehm zu lesen. Die Art der Buchbindung mag ich persönlich nicht so gerne, denn die Seiten lassen sich nicht so leicht offen halten. Man benötigt immer zwei Hände.Inhaltlich gefällt mir die Aufteilung der Kapitel sehr gut.Viele grundlegende Dinge werden erläutert. Einiges davon ist mir bereits bekannt, andere Dinge sind mir teils neu oder waren mir tatsächlich nicht so bewusst.Man bekommt viele Denkanstöße. Es fällt erstaunlich einfach manche Dinge direkt umzusetzen und in den Alltag zu integrieren.Man erhält im Gegensatz zu einem Diät-Ratgeber keine Vorschriften sondern Hilfen zur Wahl eines besseren Lebensstils. Es werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt. Zum einen natürlich die Ernährung betreffend, aber auch Körper und Geist werden nicht ausgelassen. Es ist eine gesamtheitliche Betrachtung der Lebensweise und es weiblichen Körpers und eine Aufzeigung welche Dinge man beeinflussen und verändern kann.Man erfährt viel biologisches, was aber sehr interessant dargestellt und gut im Kontext eingebunden ist.Ich kann das Buch sehr empfehlen, um die Funktionen des eigenen Körpers, dessen Reaktionen und Symptome zu deuten und dementsprechend zu reagieren.
Als ich „Wunderbar weiblich“ von Dr. Libby Weaver, einer australischen Biochemikerin und Gesundheitsexpertin,  zum ersten Mal in die Hand nahm, wusste ich zugegebenermaßen nicht so recht, was mich erwarten würde. Ein Ratgeber mit Schminktipps und Low Carb-Rezepten etwa? Glücklicherweise nicht, wie ich bald feststellte. Denn „Wunderbar weiblich“ ist ein wissenswerter Exkurs zur Funktionsweise des weiblichen Körpers in sämtlichen Facetten.Das Sachbuch ist in die vier Themenbereiche Essen, Körper, Psyche und Umwelt gegliedert. Was mir besonders gefallen hat, ist der ganzheitliche Ansatz, den die Autorin verfolgt. So zeigt sie Zusammenhänge auf, um Verständnis für die komplexen Prozesse zu wecken, die sich Tag für Tag im Körper abspielen. Das tut sie in einer verständlichen Sprache ohne sperrige Fachbegriffe zu verwenden. Der Leserin werden von Dr. Libby Weaver gezielte Strategien an die Hand gegeben, um Missverhältnissen und gesundheitlichen Problemen entgegenzuwirken. Dabei setzt die Expertin auf Natürlichkeit. Dem Einsatz von Kräutern gegen unzählige Beschwerden kommt dabei eine zentrale Bedeutung zu. Auch für unverfälschtes Essen plädiert sie vehement – wobei ich sagen muss, dass ich vom Kapitel „Ernährung“ ein wenig enttäuscht war, denn Dr. Libby Weaver liefert dort keine bahnbrechenden neuen Erkenntnisse, sondern fasst lediglich zusammen, was frau ohnehin schon weiß, wenn sie sich nur ein bisschen mit dieser Materie beschäftigt.Aus den Themenkomplexen „Körper“ und „Psyche“ habe ich allerdings eine Menge guter Ratschläge für mich persönlich mitgenommen, die ich teilweise auch schon umsetze – wie etwa ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft am Morgen zu trinken, um meine Leber zu unterstützen.Lobenswert finde ich, dass Dr. Libby Weaver von ihren Leserinnen nicht verlangt, sofort das ganze Leben umzukrempeln und alle Baustellen auf einmal anzugehen, sondern sie dazu anregt, Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu finden.„Wunderbar weiblich“ ist kein knochentrockener Ratgeber, sondern ein interessantes Handbuch, das auch durch seine hochwertige Aufmachung Freude macht. Großartige ganzseitige Fotografien lockern den Text auf, ebenso wie anschauliche Zeichnungen und Skizzen. Außerdem wird die Leserin aktiv einbezogen, denn es gibt in den verschiedenen Themenbereichen Fragebögen zum Ausfüllen.Mein Fazit: „Wunderbar weiblich“ sollten Frauen jeder Altersgruppe in ihrem Bücherregal haben.
Mit "Wunderbar weiblich" bietet uns Dr. Libby Weaver erneut ein rundum perfekt inspirierenden Ratgeber! Die Themen Ernährung, Gesundheit und Entspannung bilden die Basis informativer Inhalte die jeder Frau wirklich wissen sollte! Sehr zu empfehlen!!
Das Buch ist sehr schön und liebevoll gestaltet.Vermutlich ist es auch ein schönes und informatives Geschenk für junge Mädchen und junge Frauen, aber für ältere Frauen (wie mich) enthält es so gut wie nichts Neues. Möglichweise habe ich einfach schon zuviel zu den jeweiligen Themen gelesen. So hat mir dieses Buch leider nichts gegeben, nur die gute Aufmachung.Glücklicherweise konnte ich mir das Buch in der Bibiliothek leihen, mußte es also nicht kaufen... das hätte ich doch bedauert.
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